Resumen
La Escala de Perdón de Heartland (Heartland Forgiveness Scale, HFS; Thompson et al., 2005) es un instrumento psicométrico de autoinforme diseñado para evaluar el perdón concebido como una disposición general o rasgo de personalidad estable a lo largo del tiempo y a través de diversas circunstancias, en contraste con las medidas centradas en transgresiones específicas. El instrumento consta de 18 ítems distribuidos equitativamente en tres dimensiones o subescalas fundamentales: Perdón hacia uno mismo (Forgiveness of Self), Perdón hacia los demás (Forgiveness of Others) y Perdón hacia las situaciones (Forgiveness of Situations). Esta última subescala constituye una de las contribuciones conceptuales más distintivas de la HFS, al operativizar la respuesta adaptativa frente a eventos vitales aversivos, catástrofes naturales, enfermedades crónicas o vicisitudes existenciales que carecen de un agente culpable claramente identificable.
Las respuestas se registran mediante una escala tipo Likert de 7 puntos que oscila entre 1 («Casi siempre falso en mí» / Almost Always False of Me) y 7 («Casi siempre verdadero en mí» / Almost Always True of Me). La mitad de los reactivos (nueve en total, tres por subescala) están redactados en sentido inverso para mitigar el sesgo de aquiescencia. Desde el punto de vista psicométrico, la HFS presenta una consistencia interna sólida, con coeficientes alfa de Cronbach que oscilan típicamente entre 0.84 y 0.87 para la puntuación total, y entre 0.71 y 0.83 para las subescalas individuales. Su estabilidad temporal ha demostrado correlaciones test-retest que varían entre 0.77 y 0.83 en intervalos de tres a nueve semanas. El análisis factorial confirmatorio respalda un modelo jerárquico de tres factores de primer orden subordinados a un factor general de disposición al perdón. La escala muestra robustas evidencias de validez convergente y discriminante, asociándose negativamente con el pensamiento rumiante, la hostilidad, la sintomatología depresiva y la ansiedad, y positivamente con el bienestar psicológico, la esperanza disposicional y la satisfacción vital.
Palabras clave
Escala de Perdón de Heartland, HFS, perdón disposicional, perdón a uno mismo, perdón a otros, perdón a situaciones, psicometría, evaluación psicológica, teoría de la esperanza, psicología positiva.
Autores
La Escala de Perdón de Heartland fue desarrollada por un equipo de investigadores del Departamento de Psicología de la Universidad de Kansas (Lawrence, Kansas, Estados Unidos), liderado por Laura Y. Thompson y el renombrado psicólogo C. R. (Rick) Snyder (1944–2006), figura pionera en el campo de la psicología positiva y creador de la Teoría de la Esperanza (Hope Theory).
El equipo coautor estuvo compuesto por:
- Laura Y. Thompson, Ph.D.: Investigadora principal y desarrolladora del instrumento, adscrita al Departamento de Psicología de la Universidad de Kansas durante la formulación psicométrica original.
- C. R. Snyder, Ph.D.: Distinguido profesor de Psicología Clínica en la Universidad de Kansas, reconocido mundialmente por sus contribuciones a los constructos de esperanza, perdón y mecanismos de afrontamiento.
- Lesa Hoffman, Ph.D.: Especialista en metodología cuantitativa, modelamiento psicométrico y análisis estadístico avanzado.
- Scott T. Michael, Ph.D.: Colaborador en las fases de validación clínica y diseño experimental.
- Heather N. Rasmussen, Ph.D.: Investigadora en psicología de la salud y bienestar adaptativo.
- Laura S. Billings, Ph.D., Laura Heinze, M.A., John E. Neufeld, Ph.D., Hal S. Shorey, Ph.D., Jennifer C. Roberts, M.A., y David E. Min, B.A.: Colaboradores del laboratorio de investigación clínica que participaron en la recopilación de datos, diseño de reactivos y análisis normativo.
Propósito
El propósito primordial de la Escala de Perdón de Heartland es cuantificar la disposición global de una persona a perdonar a lo largo del tiempo y a través de múltiples contextos ecológicos. A diferencia de instrumentos orientados a transgresiones específicas —como el Transgression-Related Interpersonal Motivations Inventory (TRIM; McCullough et al., 1998)—, la HFS fue concebida para capturar el perdón como una característica personológica disposicional, es decir, un patrón cognitivo, emocional y motivacional habitual frente a los agravios, las fallas propias y los acontecimientos vitales desfavorables.
La justificación teórica y empírica del instrumento radica en la necesidad de superar la visión reduccionista del perdón como un fenómeno meramente interpersonal. Thompson y colaboradores argumentaron que los seres humanos experimentan profundas heridas emocionales no solo a causa de las acciones deliberadas de otras personas, sino también debido a sus propios errores o transgresiones morales (autoagravios) y a las circunstancias adversas incontrolables que carecen de intencionalidad humana, tales como desastres naturales, enfermedades degenerativas, crisis socioeconómicas o accidentes fortuitos. Al ignorar estas dos últimas fuentes de sufrimiento, las evaluaciones convencionales del perdón dejaban un vacío conceptual y empírico significativo en la comprensión del ajuste psicológico.
En el ámbito de la investigación, la HFS se utiliza ampliamente en psicología clínica, psicología de la salud, psicología de la personalidad y psicología positiva para examinar cómo la flexibilidad cognitiva y la renuncia al rencor modulan la respuesta neuroendocrina al estrés, la reactividad cardiovascular y la adhesión terapéutica. En contextos clínicos y psicoterapéuticos, la escala proporciona a los profesionales una herramienta de evaluación inicial y de monitorización del progreso que permite discernir si la dificultad del paciente reside primordialmente en la autoaceptación compasiva (auto-perdón deficiente), en la persistencia del resentimiento interpersonal (falta de perdón hacia otros) o en la incapacidad de reconciliarse con los reveces existenciales (falta de perdón hacia situaciones). Esta discriminación diagnóstica resulta crucial para guiar intervenciones focalizadas, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), las intervenciones basadas en compasión y los programas de terapia del perdón desarrollados por Enright y Worthington.
Constructo psicológico
En el marco de la HFS, el perdón se conceptualiza formalmente como la transformación o reestructuración de las respuestas cognitivas, afectivas y conductuales negativas iniciales frente a una ofensa percibida, reemplazándolas por respuestas neutrales o positivas hacia el transgresor, ya sea este uno mismo, otro individuo o una situación incontrolable. Esta conceptualización implica que perdonar no consiste en condonar, olvidar, justificar o negar la realidad de la transgresión, sino en desactivar activamente la hostilidad, el reproche crónico y la motivación de castigo, permitiendo la reintegración emocional constructiva.
El constructo se desglosa en tres dimensiones constitutivas interconectadas pero empíricamente diferenciables:
1. Perdón hacia uno mismo (Forgiveness of Self)
Esta subescala evalúa la capacidad de un individuo para cesar la autocrítica destructiva, el autocastigo psicológico y los sentimientos persistentes de culpa patológica o vergüenza tras haber cometido un error, violado un estándar personal o fallado en el cumplimiento de una meta moral significativa. Implica la habilidad de asumir la responsabilidad por los actos cometidos mientras se preserva una valoración global positiva del yo. Un individuo con una puntuación elevada en esta dimensión es capaz de aprender de sus errores sin caer en la autodegradación crónica, concediéndose comprensión y paciencia a lo largo del tiempo (por ejemplo, tal como refleja el ítem 1: aprender a darse tregua cuando comete un fallo, en lugar de perpetuar reproches internos).
2. Perdón hacia los demás (Forgiveness of Others)
Esta dimensión captura la tendencia a renunciar al rencor duradero, a la venganza y al deseo de infligir daño o aislamiento punitivo sobre aquellos que nos han causado daño emocional o físico. Comprende la transición desde una postura de hostilidad reactiva hacia una disposición de ecuanimidad y aceptación benevolente de la humanidad del otro, reconociendo que los demás pueden ser personas imperfectas pero no intrínsecamente monstruosas (ejemplificado en el ítem 10, que aborda la capacidad de volver a ver a los ofensores como seres humanos valiosos). Las personas con bajo perdón hacia otros tienden a experimentar una continua reactivación fisiológica y psicológica de la ira cada vez que evocan la ofensa recibida.
3. Perdón hacia las situaciones (Forgiveness of Situations)
Representa la innovación paradigmática fundamental de la HFS. Esta dimensión mide la propensión a superar la amargura, el resentimiento y el estancamiento cognitivo cuando la vida presenta circunstancias adversas que escapan al control directo y que no pueden atribuirse a una persona específica ni a un fallo moral propio. Abarca la reconciliación interna con diagnósticos médicos graves, la pérdida repentina del empleo por recesiones globales, cataclismos naturales o la fatalidad existencial. Un individuo con alto perdón a las situaciones acepta la inevitabilidad de ciertas tragedias sin quedar atrapado en interrogantes estériles («¿por qué a mí?») ni proyectar hostilidad crónica hacia el destino o la vida misma, como se evidencia en los ítems 14 y 16, orientados a hacer las paces con las circunstancias difíciles.
Marco teórico
La base conceptual de la Escala de Perdón de Heartland está íntimamente enraizada en la Teoría de la Esperanza (Hope Theory) formulada por C. R. Snyder (1994, 2000, 2002) y en las perspectivas cognitivo-conductuales del procesamiento de información y afrontamiento adaptativo.
Según la Teoría de la Esperanza, el pensamiento humano orientado al futuro y a la consecución de metas se compone de dos elementos interdependientes: los caminos o rutas cognitivas estructuradas para alcanzar objetivos deseados (pathways thinking) y la agencia o energía motivacional percibida para iniciar y mantener el movimiento a lo largo de esas rutas (agency thinking). Cuando una persona experimenta una ofensa o una adversidad traumática, este acontecimiento funciona como un bloqueo abrupto que desarticula sus metas prioritarias (como mantener una relación afectiva, conservar la autoestima intacta o disfrutar de seguridad ambiental). La respuesta automática frente a este bloqueo suele consistir en emociones negativas intensas (ira, tristeza, ansiedad) y pensamientos rumiantes de reproche dirigidos hacia el causante de la interferencia.
Bajo la óptica de Thompson y Snyder (2005), el resentimiento no resuelto y la rumiación obsesiva constituyen ataduras atencionales disfuncionales que consumen vorazmente la energía de agencia del sujeto y obstaculizan la generación de nuevas rutas para avanzar. Por tanto, el perdón se conceptualiza como un mecanismo de restablecimiento de la esperanza. Al perdonar (a sí mismo, al otro o a la situación), el individuo desmantela voluntariamente el anclaje cognitivo con el evento doloroso del pasado, liberando recursos cognitivos y motivacionales esenciales para reorientarse hacia metas constructivas futuras.
Asimismo, la HFS integra postulados del modelo transaccional de estrés y afrontamiento de Lazarus y Folkman (1984), así como nociones del modelo de atribución de Weiner. En este sentido, la atribución de culpabilidad y malevolencia determina la duración de la aflicción. Al ofrecer un marco para procesar atribuciones no solo interpersonales sino también intrapersonales e impersonales, la HFS conecta el constructo del perdón con las formulaciones modernas de aceptación psicológica, resignificación cognitiva y resiliencia emocional desarrolladas por la psicología positiva contemporánea.
Validez
La validez de la Escala de Perdón de Heartland ha sido respaldada por múltiples estudios psicométricos en muestras clínicas, comunitarias y universitarias en diversos contextos culturales.
Validez de constructo y convergente
La validez convergente de la HFS quedó sólidamente documentada en los estudios fundacionales de Thompson et al. (2005). Las puntuaciones de la HFS Total y sus tres subescalas muestran correlaciones estadísticamente significativas con un amplio espectro de constructos teóricamente emparentados:
- Correlaciones positivas significativas: La HFS se correlaciona positivamente con la esperanza evaluada mediante la Trait Hope Scale ($r = 0.50$ a $0.60$), la autoestima disposicional ($r = 0.40$ a $0.55$), el optimismo medido con el LOT-R ($r = 0.45$ a $0.58$), la empatía interpersonal y la satisfacción con la vida.
- Correlaciones con otras medidas de perdón: La subescala de Perdón a Otros correlaciona fuertemente ($r = 0.65$ a $0.75$) con otras medidas interpersonales consolidadas, como la Forgiveness Scale de Rye et al. (2001) y el TRIM (McCullough et al., 1998), lo que ratifica que captura con precisión el núcleo del perdón relacional.
Validez discriminante
La HFS demuestra una clara diferenciación respecto a variables psicopatológicas y afectivas negativas:
- Correlaciones inversas robustas: La puntuación total y las subescalas correlacionan de manera negativa y significativa con la rumiación cognitiva evaluada con el Ruminative Responses Scale ($r = -0.40$ a $-0.55$), la hostilidad y el enojo rasgo evaluados con el STAXI ($r = -0.45$ a $-0.60$), la sintomatología depresiva evaluada con el BDI ($r = -0.35$ a $-0.48$), la ansiedad y la sensibilidad al rechazo.
- Diferenciación respecto al sesgo de deseabilidad social: Las correlaciones entre las subescalas de la HFS y las medidas estandarizadas de deseabilidad social (como la Escala de Marlowe-Crowne) se sitúan consistentemente en niveles muy bajos a moderados ($r = 0.12$ a $0.24$), demostrando que las respuestas reflejan disposiciones auténticas y no meros intentos de proyectar una imagen moral favorable.
Validez predictiva y de criterio
En contextos longitudinales e intervencionales, las puntuaciones basales de la HFS han demostrado capacidad para predecir disminuciones posteriores en marcadores de afecto negativo y quejas somáticas. Asimismo, en ensayos clínicos donde se aplican protocolos de terapia del perdón, la HFS ha mostrado una notable sensibilidad al cambio terapéutico, reflejando incrementos significativos tras la intervención que se mantienen en los seguimientos posteriores.
Confiabilidad
Las propiedades de confiabilidad de la HFS han sido investigadas exhaustivamente mediante análisis de consistencia interna y estabilidad temporal test-retest en múltiples cohortes.
Consistencia interna
En el estudio original de Thompson et al. (2005), llevado a cabo con una serie de seis muestras que abarcaron más de 1,200 participantes, los valores del coeficiente alfa de Cronbach reportados fueron consistentes y robustos:
- Puntuación Total de la HFS (18 ítems): Los coeficientes $\alpha$ se situaron consistentemente en el rango de 0.84 a 0.87.
- Subescala de Perdón a Uno Mismo (6 ítems): Coeficientes $\alpha$ de 0.72 a 0.76.
- Subescala de Perdón a Otros (6 ítems): Coeficientes $\alpha$ de 0.78 a 0.83.
- Subescala de Perdón a Situaciones (6 ítems): Coeficientes $\alpha$ de 0.72 a 0.79.
Estudios posteriores independientes y adaptaciones transculturales (por ejemplo, en muestras hispanohablantes, portuguesas y asiáticas) han replicado estos índices de confiabilidad, informando alfas ordinales y coeficientes omega de McDonald ($\omega$) que superan habitualmente el umbral estándar de 0.75 para las subescalas y de 0.85 para la escala total.
Estabilidad temporal (Test-Retest)
Para estimar la fiabilidad test-retest de la HFS como medida disposicional, Thompson y colaboradores realizaron evaluaciones longitudinales en diferentes intervalos de tiempo:
- Intervalo de 3 semanas ($N = 84$): El coeficiente de correlación intraclase/Pearson para la puntuación total fue de $r = 0.83$ ($p < 0.001$), con correlaciones subescalares de $r = 0.72$ (Uno mismo), $r = 0.73$ (Otros) y $r = 0.75$ (Situaciones).
- Intervalo de 9 semanas ($N = 67$): La puntuación total mantuvo una estabilidad temporal notable de $r = 0.77$ ($p < 0.001$), con coeficientes para las subescalas de $r = 0.68$ a $0.72$.
Estos hallazgos confirman empíricamente que la HFS captura disposiciones personológicas estables y duraderas, y no meras fluctuaciones anímicas transitorias o reacciones de estado ante incidentes recientes.
Análisis factorial
El desarrollo estructural de la escala implicó una rigurosa progresión empírica mediante análisis factorial exploratorio (AFE) seguido de análisis factorial confirmatorio (AFC).
Estructura exploratoria (AFE)
A partir de un banco inicial de más de 60 ítems potenciales diseñados para reflejar las tres áreas teóricas del perdón, los análisis de componentes principales y de factores comunes con rotación oblicua (Promax y Oblimin) aislaron consistentemente tres factores primarios con autovalores (eigenvalues) superiores a 1.0, los cuales daban cuenta de una proporción sustancial de la varianza común total. Se depuraron los reactivos con cargas cruzadas sustanciales (> 0.30 en factores secundarios) o cargas primarias débiles (< 0.40), resultando en la estructura final parsimoniosa de 18 ítems (6 reactivos por factor).
Estructura confirmatoria (AFC)
Thompson et al. (2005) contrastaron varios modelos teóricos competitivos mediante modelamiento de ecuaciones estructurales (SEM):
- Modelo 1 (Unidimensional): Todos los ítems cargando en un único factor global de perdón disposicional. Este modelo arrojó un ajuste deficiente a los datos.
- Modelo 2 (Tres factores independientes): Factores ortogonales de Sí Mismo, Otros y Situaciones. Ajuste insatisfactorio debido a las correlaciones naturales entre dimensiones.
- Modelo 3 (Tres factores correlacionados): Factores oblicuos interrelacionados ($r$ entre 0.30 y 0.50). Este modelo demostró un ajuste satisfactorio: $\chi^2 / gl < 2.5$, CFI (Comparative Fit Index) $ge 0.92$, TLI $ge 0.90$, RMSEA (Root Mean Square Error of Approximation) $\approx 0.05 – 0.06$.
- Modelo 4 (Jerárquico de segundo orden): Tres factores de primer orden subordinados a un factor general de segundo orden (Perdón Disposicional Global). Este modelo demostró un ajuste estadístico equivalente al de factores correlacionados y una fundamentación teórica superior, justificando tanto el cálculo de las tres subescalas específicas como la obtención de una puntuación global sumativa de perdón disposicional.
Las cargas factoriales estandarizadas ($lambda$) de los 18 ítems sobre sus respectivos factores primarios oscilaron entre 0.46 y 0.81, evidenciando que todos los reactivos contribuyen de forma significativa y homogénea a la medición de sus constructos subyacentes.
Instrumento de medición
- Nombre del instrumento: Escala de Perdón de Heartland (Heartland Forgiveness Scale, HFS).
- Tipo de prueba: Escala psicométrica de autoinforme (papel y lápiz o informatizada).
- Constructo evaluado: Disposición global al perdón (rasgo disposicional), integrado por el perdón hacia uno mismo, hacia otros y hacia las situaciones vitales incontrolables.
- Número total de reactivos: 18 ítems.
- Distribución de las subescalas:
- Perdón a uno mismo (Forgiveness of Self): Ítems 1 al 6.
- Perdón a los demás (Forgiveness of Others): Ítems 7 al 12.
- Perdón a las situaciones (Forgiveness of Situations): Ítems 13 al 18.
- Escala de respuesta: Escala Likert de 7 puntos:
1 = Almost Always False of Me(Casi siempre falso en mí)
2 = Usually False of Me(Usualmente falso en mí)
3 = More Often False of Me(Más a menudo falso en mí)
4 = Neutral / About Equally True and False of Me(Neutral / Casi igualmente verdadero y falso en mí)
5 = More Often True of Me(Más a menudo verdadero en mí)
6 = Usually True of Me(Usualmente verdadero en mí)
7 = Almost Always True of Me(Casi siempre verdadero en mí)
(Anclajes verbales originales explícitos en los reactivos: 1 = Almost Always False of Me, 3 = More Often False of Me, 5 = More Often True of Me, 7 = Almost Always True of Me). - Ítems con puntuación invertida (Reverse-scored): Nueve ítems redactados negativamente: 2, 4, 6, 7, 9, 11, 13, 15 y 17. Para estos ítems, la escala se invierte matemáticamente: $1 = 7, 2 = 6, 3 = 5, 4 = 4, 5 = 3, 6 = 2, 7 = 1$.
- Puntuación e interpretación:
- Cada subescala se calcula sumando sus 6 ítems correspondientes (previa inversión de los ítems inversos). El rango de cada subescala oscila entre 6 y 42 puntos.
- La puntuación total de la HFS se obtiene sumando los 18 ítems. El rango oscila entre 18 y 126 puntos.
- Puntuaciones más elevadas reflejan una mayor disposición general al perdón disposicional. Puntuaciones bajas denotan propensión a la rumiación hostil, resentimiento crónico o autocastigo severo.
Permisos, Tarifas y Año del test
La Escala de Perdón de Heartland fue publicada formalmente en el año 2005 en el artículo fundacional publicado en el Journal of Personality por Laura Y. Thompson y colaboradores. Los autores concibieron la HFS como un instrumento de acceso abierto para la comunidad científica y profesional, disponible sin coste alguno para propósitos de investigación académica, docencia y uso clínico no comercial.
La Dra. Laura Y. Thompson y el laboratorio de investigación del Dr. C. R. Snyder han mantenido la escala en el dominio público con el objetivo de fomentar el estudio científico del perdón. No se requieren tarifas de licenciamiento ni pagos de regalías para su administración, siempre y cuando se reconozca debidamente la autoría original y se cite el trabajo de referencia (Thompson et al., 2005). Cualquier adaptación lingüística formal o uso en proyectos comerciales a gran escala requiere contactar a los autores o titulares de los derechos correspondientes para su autorización previa.
Referencias
- Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. Springer Publishing Company.
- McCullough, M. E., Rachal, K. C., Sandage, S. J., Worthington, E. L., Brown, S. W., & Hight, T. L. (1998). Interpersonal forgiving in close relationships: II. Theoretical elaboration and measurement. Journal of Personality and Social Psychology, 75(6), 1586–1603. https://doi.org/10.1037/0022-3514.75.6.1586
- Rye, M. S., Loiacono, D. L., Folck, C. D., Olszewski, B. T., Heim, C. A., & Madia, B. P. (2001). Evaluation of the Heartland Forgiveness Scale and the Forgiveness Scale in a college sample. Journal of Counseling & Development, 79(3), 260–277. https://doi.org/10.1002/j.1556-6676.2001.tb01970.x
- Snyder, C. R. (1994). The psychology of hope: You can get there from here. Free Press.
- Snyder, C. R. (2000). Handbook of hope: Theory, measures, and applications. Academic Press. https://doi.org/10.1016/B978-012654050-5/50003-8
- Snyder, C. R. (2002). Hope theory: Rainbows in the mind. Psychological Inquiry, 13(4), 249–275. https://doi.org/10.1207/S15327965PLI1304_01
- Thompson, L. Y., Snyder, C. R., Hoffman, L., Michael, S. T., Rasmussen, H. N., Billings, L. S., Heinze, L., Neufeld, J. E., Shorey, H. S., Roberts, J. C., & Min, D. E. (2005). Dispositional forgiveness of self, others, and situations: The Heartland Forgiveness Scale. Journal of Personality, 73(2), 313–359. https://doi.org/10.1111/j.1467-6494.2005.00311.x
Ítems de la escala
Response Scale:
7-point Likert scale: 1 = Almost Always False of Me, 2 = Usually False of Me, 3 = More Often False of Me, 4 = Neutral / About Equally True and False of Me, 5 = More Often True of Me, 6 = Usually True of Me, 7 = Almost Always True of Me (anchored originally at 1 = Almost Always False of Me, 3 = More Often False of Me, 5 = More Often True of Me, 7 = Almost Always True of Me)
Subscale: HFS Forgiveness of Self (Items 1–6)
- Although I feel bad at first when I mess up, over time I can give myself some slack.
- I hold grudges against myself for negative things I’ve done. [Reverse-scored]
- Learning from bad things that I’ve done helps me get over them.
- It is really hard for me to accept myself once I’ve messed up. [Reverse-scored]
- With time I am understanding of myself for mistakes I’ve made.
- I don’t stop criticizing myself for negative things I’ve felt, thought, said, or done. [Reverse-scored]
Subscale: HFS Forgiveness of Others (Items 7–12)
- I continue to punish a person who has done something that I think is wrong. [Reverse-scored]
- With time I am understanding of others for the mistakes they’ve made.
- I continue to be hard on others who have hurt me. [Reverse-scored]
- Although others have hurt me in the past, I have eventually been able to see them as good people.
- If others mistreat me, I continue to think badly of them. [Reverse-scored]
- When someone disappoints me, I can eventually move past it.
Subscale: HFS Forgiveness of Situations (Items 13–18)
- When things go wrong for reasons that can’t be controlled, I get stuck in negative thoughts about it. [Reverse-scored]
- With time I can be understanding of bad circumstances in my life.
- If I am disappointed by uncontrollable circumstances in my life, I continue to think negatively about them. [Reverse-scored]
- I eventually make peace with bad situations in my life.
- It’s really hard for me to accept negative situations that aren’t anybody’s fault. [Reverse-scored]
- Eventually I let go of negative thoughts about bad circumstances that are beyond anyone’s control.